Sports Science Lab — Fukuoka
フィジオ福岡は動作解析・バイオメカニクス評価・スポーツ科学に基づく「選手のためのトレーニング」を提供します。競技力アップ・パフォーマンスアップから障害予防・リハビリまで、プロから学生アスリートまで一貫サポート。
「練習は誰よりもしているのに結果が出ない」「怪我が続いてベストパフォーマンスを発揮できない」——こうした悩みの多くは、身体の「動き方」の問題に起因しています。
動作パターンが非効率なままでは、いくら筋力を高めてもパワーを競技に活かせません。
テーピングや安静で痛みが引いても、動作の根本問題を修正しなければ再受傷します。
競技で使える筋力は「機能的な動き」とセットで養成されてはじめて意味を持ちます。
競技種目・ポジション・身体機能・怪我歴を考慮してはじめて本当に効果的なプログラムができます。
競技スキルは身体パフォーマンス（パワー・スピード・持久力）の上に成り立ち、その身体パフォーマンスはさらに「機能的動作」という土台の上に存在します。
土台となる「動き」の質を高めることで、身体パフォーマンスが向上し、競技スキルの発揮度が劇的に上がる——フィジオ福岡ではこの考え方を全てのプログラムの基礎としています。
Performance Pyramid
土台となる「機能的動作」を整えることで、上位の能力は自然と最大化されていきます。
最適な動作の3条件
フィジオ福岡のトレーニング指導は、感覚や経験則だけに頼りません。スポーツバイオメカニクス・運動生理学・神経科学の知見をベースに、選手の身体データを客観的に収集・分析してプログラムを設計します。「なぜその動作が問題なのか」「どこを変えれば何が改善するのか」を科学的に説明しながら指導を進めます。
分析対象パラメータ
Biomechanics
関節トルク・地面反力・重心の軌跡などを多角的に分析。動作の力学的効率を数値で把握し、エネルギーロスの少ない身体の使い方を追求します。
Kinematics
映像を用いた2D動作解析で、関節角度・セグメント速度・タイミングを定量評価。スローモーション解析による視覚的フィードバックで選手自身の理解を促します。
Neuromuscular
筋力・筋持久力・反応速度・協調性を複合的に評価。神経筋コントロールの問題を特定し、怪我リスクとパフォーマンス低下の根本原因にアプローチします。
Periodization
運動生理学に基づくトレーニング周期計画。過負荷・漸進性・特異性・回復の原則に従い、試合スケジュールに合わせてピーク状態を作り出します。
複数の筋肉・関節・神経系が連動して働く「動き（ムーブメント）」そのものを改善するトレーニングです。まず「評価」から始め、問題のある動作パターンを修正した上で、競技に直結する身体能力を高めていきます。
関節可動域・筋バランス・神経-筋協調・左右差を多角的にチェック。「どんな動き方の問題があるか」を明らかにすることが出発点。
評価で特定された問題を修正する専門エクササイズ。あなたの身体に固有の「動き方の癖」を根本から修正します。
BIG3を基本に競技特性に合わせた複合動作トレーニング。プログレッシブ・オーバーロードで確実に強くなります。
筋力・パワーを競技動作に直結するスピード・アジリティ・爆発力へ変換。ピリオダイゼーションでピーク時を最大化します。
土台を整えずに強度だけを上げても、怪我のリスクが高まるだけです。正しい順番で、着実に進めます。
Corrective Exercise
動き方を徹底評価し根本原因を特定。コレクティブエクササイズで問題を修正します。
Strength Training
土台が整ったら競技に使える筋力を養成。BIG3を中心に体幹安定性・爆発力を高めます。
Sport-Specific
強化した身体機能を競技動作に落とし込む最終フェーズ。試合で最高の状態を作ります。
競技レベルや種目を問わず幅広い方を対象としています。それぞれのニーズに合わせた個別プログラムを設計します。
競技パフォーマンスの最大化と長期的なキャリア維持
競技の第一線で戦うための身体づくりから、長いキャリアを支える怪我予防・コンディション管理まで対応。試合スケジュールに合わせた柔軟なプログラム設計も可能です。
記録・スコアを伸ばし、長く競技を楽しむ
仕事と両立しながら競技に取り組む方にも大きな効果を発揮します。ゴルフのスコアを伸ばしたい、マラソンの自己ベストを更新したい——そんな目標にも丁寧に向き合います。
小学生から大学生まで、競技に打ち込む学生アスリートを幅広くサポートします。特に成長期（小学生〜高校生）は、身体の動き方・使い方を学ぶ最も重要な時期。正しい動作パターンと身体の土台を築くことで、競技パフォーマンスが飛躍的に向上し、怪我のリスクを大幅に減らすことができます。
大学生アスリートには、より高いパフォーマンス追求と競技継続を見据えたプログラムを提供。フィジオ福岡のジュニア・学生コースは、各年代の身体的発達段階を深く理解したトレーナーが1対1で担当します。
成長期のアスリートには、一般向けのトレーニングをそのまま適用することはできません。骨の成長・ホルモンバランス・神経系の発達段階を考慮した、専門的なアプローチが必要です。
成長期の身体の歪みや動作パターンの問題を早期に発見・修正。「今の身体の状態」を客観的に評価することで、競技に直結した課題が明確になります。
過負荷による骨端線への影響を考慮し、成長期に適した強度・種目・頻度でプログラムを設計。「強くする」だけでなく「壊さない」トレーニングを徹底します。
シンスプリント・オスグッド・野球肘など成長期に多い怪我の予防プログラムと、怪我からの競技復帰サポートにも対応しています。
部活・クラブのスケジュールに合わせて疲労回復・コンディション管理をサポート。スポーツマッサージやストレッチ指導で常に良いコンディションを保ちます。
「なんとなく動きが悪い」「なぜ怪我を繰り返すのかわからない」——その原因は、肉眼では見えない動作のミスパターンに隠れています。フィジオ福岡では映像解析・バイオメカニクス評価ツールを用いて、選手の動作を科学的に分析します。
Motion Analysis Report — Sample
スマートフォン・高速度カメラを用いたスロー映像で競技動作・基本動作を多角的に撮影。関節角度・身体セグメントの動き・タイミングをフレーム単位で分析します。選手本人が「自分の動き」を客観的に見ることで、修正すべき動作の理解と習得が早まります。
Functional Movement Screen（FMS）を活用した7つの基本動作パターン評価。各動作のスコアリングと左右差・可動域制限を定量化し、怪我リスクの高い動作パターンを早期に特定します。評価結果はプログラム設計の優先順位決定に直結します。
評価・解析結果を「選手にわかりやすい言語」でレポートに整理。改善すべき動作パターン・修正の優先順位・具体的なエクササイズ処方まで一貫して提示します。定期的な再評価で変化を数値で確認し、プログラムを継続的に最適化します。
ピッチング・スイング・スプリント・ジャンプ・方向転換など、競技の中核となる動作を個別に解析。「試合で使える動き方」への落とし込みを重視し、トレーニング室での改善が競技フィールドで発揮されるよう設計します。
高いパフォーマンスを発揮し続けるためには、トレーニングと同じくらい「回復」と「身体のケア」が重要です。トレーニング指導だけでなく、コンディショニングの面でも一貫してサポートします。
競技・練習後の疲労回復や筋肉の過緊張の解消を目的とした専門的なマッサージ。試合前の活性化や試合後の早期回復にも対応します。
ウォームアップ・クールダウンに適したストレッチメニューを指導。自宅でも継続できるセルフケアの方法もお伝えします。
骨折・靭帯損傷・肉離れ・オーバーユース障害などからの競技復帰を目標としたリハビリ。医療機関と並行して身体機能の回復と再受傷防止を行います。
怪我をしない身体をつくることが最大の予防。競技特性と個人の動作評価に基づき、怪我リスクの高い動作パターンを修正します。
REASON 01
もとはプロアスリートのサポートに特化したトレーナーチームが一般の方にも高品質なトレーニングを届けたいという想いで2013年に創業。10年以上の実績があります。
REASON 02
感覚や経験則ではなく、身体機能の客観的な評価データに基づいてプログラムを設計。評価→修正→強化→再評価のサイクルで着実に進歩できます。
REASON 03
担当トレーナーが毎回の状態を確認しながらプログラムをリアルタイムで調整。競技種目・目標・シーズン状況に合わせた細やかな対応が可能です。
REASON 04
2019年移転の博多区住吉施設は、パーソナルトレーニングスペース・マシンジム・グループレッスン用スタジオ・スパ・サウナまで完備。
REASON 05
障害予防プログラム・アスレチックリハビリテーション・競技復帰後の競技力アップまで、同じトレーナーチームが一貫して対応します。
フィジオ福岡は2013年、プロアスリートサポートを専門としていたトレーナーチームが、「一般の方にも質の高いトレーニング＆コンディショニングで競技力アップ・パフォーマンスアップを届けたい」という想いから創業しました。
現在では多くのアスリートや芸能関係の方々、一般の運動愛好家から、ジュニアスポーツに励む方まで、「身体機能を高め、やりたいことがやりたいときにいつでもできる身体を」をテーマに、障害予防・リハビリ・コンディショニングを含む一貫したサポートを提供しています。
2019年には本部を福岡市博多区住吉に移転。最高のトレーナー陣と最高のトレーニング環境を揃え、より包括的にハイパフォーマンスを発揮できる環境へと生まれ変わりました。
施設・サービス
すべて完全1対1のマンツーマン指導。担当トレーナーが毎回のコンディションに合わせて調整します。
プロ・社会人・週末アスリート向け
小学生〜大学生対応
ここに掲載されていないご質問はLINEまたはお電話でお気軽にどうぞ。
初めての方もお気軽にご相談ください。担当者が丁寧にご案内します。
競技種目・目標・身体のお悩みなどをお気軽にお聞かせください。どんな小さな疑問にもお答えします。
ご都合に合わせてセッション日時を調整します。体験トレーニングは90分。カウンセリング〜動作評価〜トレーニング体験まで行います。
最初のセッションで評価・課題・プログラム方針がすべて明確になります。ここから本格的なサポートがスタートします。
体験トレーニング（90分 ¥1,650・税込）のご予約、またはLINE・お問い合わせフォームにてお気軽にご相談ください。
📍 福岡市博多区住吉3-5-5 レジデンス住吉1F 📞 0120-240-355
営業時間：平日 10:00〜22:00 / 土日祝 10:00〜18:30 定休日：不定休
